Sports shower gel Arnica– Weleda

Pra quem tem problemas de dores musculares, de junta tudo e joga fora, o banho é um aliado bem importante em dores crônicas, como fibromialgia e artrite.

Pois bem, quem me acompanha no blog sabe que tenho a chatonilda da fibromialgia e eu adoro quando chega produtos que me ajudam aliviar um pouco a sensação de que fui atropelada por um caminhão...

Água, Álcool, Cocoil Glutamano Dissódico, Glicosídeo de coco, Glicerina, Fragrância¹, Goma xantana, Glutamato de óleo de coco sódico, Extrato da flor de arnica Montana, Ácido lático, Ácido cítrico, Tocoferol, Lecitina, Oleato de glicerila, Citrato de glicerídeo de palma hidrogenado, Palmitato de Ascorbila, Limoneno¹, Linalol¹.
Fragrância¹ proveniente de óleos essenciais.

O que diz a Weleda:

O que eu achei:

É um gel de banho comum, transparente - o cheiro é uma delícia, é um floral bem suave do óleo essencial de lavanda + um toque de frescor do óleo essencial de alecrim.

Pra vocês terem uma ideia eu tomo banho pelando, sentada num banquinho japonês própria pra banho sentado (como um banquinho de criança), porque a água muito quente também ajuda a relaxar a musculatura e assim diminuir a dor, o que permite dormir... pois uma das coisas mais difíceis é conseguir dormir com dor, seja ela qual for.

Então eu faço uma boa massagem com uma bucha vegetal, nas partes do corpo que não estão diretamente abaixo da ducha, porque se o objetivo do produto é ajudar a relaxar ele tem que atuar um pouco na pele certo?

Quando está mais quente eu até desligo o chuveiro- mas o interessante é que no vapor quente dá pra sentir mais o aroma refrescante do alecrim, que é um óleo essencial bom para concentração e estudos e clareia a mente, isso ajuda demais no sintoma, ou mais tecnicamente- a comorbidade chamada Fibro fog: é como teu cérebro envolto em neblina, sensação de névoa. Então, para o banho da manhã achei excelente, porque ajuda a desanuviar.

Como é um produto 100% natural, eu testei pra lavar o rosto de manhã também, justamente pra ajudar a dissipar a névoa,  dá uma refrescada boa no rosto. Além do fato de alecrim e lavanda serem dois bons óleos essenciais que atuam em peles mistas/oleosas - meu rosto está misto/ressecado, assim ele repuxa um pouco mas nada que um hidratante não de jeito.

Também usei de sabonete íntimo, dá uma refrescada na área rs... mas o ponto é que o ácido lático + o OE de lavanda são muito benéficos pra região.

Agora voltando ao que interessa: dores musculares, sejam de lesão esportiva ou de doenças

Aqui fazemos caminhadas de 30 minutos, porém meu marido chega a 9.000 passos no trabalho, deve dar uns 7/8km - é bastante e ele sempre chega dolorido. Pedi pra ele testar fazendo massagem nas batatas da perna, aliviou bastante, a ponto de deixar de incomodar.

O óleo essencial de alecrim age sistema circulatório, músculos e articulações, dores de cabeça, e artrite.

Já o óleo essencial de lavanda é analgésico, relaxante, atua em dores musculares, reumáticas e ciáticas.

E o óleo vegetal de arnica É útil em contusões, distensões musculares, hematose .

Quanto a mim, que parece que corro um triatlon por dia, só pra vocês terem ideia, ele ajuda a diminuir a dor mas não cessa, porque dor de fibro nunca zera, apenas cai o score de nível de dor - isso não é um problema do produto em si, até porque ele foi desenvolvido pra dores esportivas e eu não esperava isso - pra mim o ponto que mais me ajuda é o despertar do cérebro.Foi excelente neste quesito.

Além de ser um bom multifunção, já que consigo fazer toda a higiene com ele: rosto, corpo e áreas intimas.

Vem bastante produto, 200ml e ele está em promoção na Use Orgânico, de R$55 por R$41 AQUI
E se digitar o código YUMI no checkout ainda tem 5% de desconto.

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Fibromialgia | Arthros - óleo de massagem p/ artrite e fibromialgia

Quando eu usava essa sinergia AQUI, eu brincava que estava 'bem temperada' porque tinha vários óleos essenciais que são temperos na culinária rs...

E não deixa de fazer sentido porque a temperança, ou seja- o ato de ter moderação, equilíbrio e parcimônia em suas atitudes, tem a ver também com o que estes óleos essenciais nos trazem na psicoaromaterapia.

Na psicossomática das doenças reumáticas, onde a fibro está inserida  existe um padrão comportamental, não só pra fibro mas pra todas as doenças reumáticas, que seria:

Sim, como esse é um blog de terapeuta, psicoaromaterapeuta - prazer! Sempre tem o puxão de orelha da vez - e é por isso que os médicos dizem que se deve fazer terapia, justamente pra tentar suavizar um tanto desse padrão general, 'quero tudo do meu jeito', 'prefiro morrer se não for como eu quero', magoadinhos.
(Se você disser que não é assim em pelo menos 1 destes, vou dizer que está no maior dos autoenganos da vida!)

No meu caso tem a ver com minha bagunçada vida com minha familia disfuncional, tem assuntos pra passar passar a limpo aí... além de muita desvalidação!

E da minha experiência com reforma intima ou mesmo mudanças comportamentais - gente às vezes é o trabalho de uma vida toda, é dificil pacas mesmo e pelas leituras espiritas que tenho feito, há espiritos que levam eras pra se corrigirem ou abrirem mão de certos comportamentos - sim , somos todos cabeçudos!

Tendo dito isso, quero falar desse óleo de massagem da Laszlo, o Arthros, que foi uma indicação de leitora que também tem fibromialgia.

Elaeis guineensis Kernel Oil, Macadamia ternifolia Seed Oil, Ricinus communis Seed Oil, Linum usitatissimum seed oil, Carapa guianensis seed oil, Caprilyc/Capric Triglyceride, Isopropyl Palmitate, Rosmarinus officinalis leaf extract, Tocopheryl Acetate, Parfum (Composto unicamente por Óleos Essenciais 100% puros), Linalool, Citral, Eugenol, Limonene, Geraniol, Cinnamal.

O que a Laszlo diz sobre o óleo de massagem Arthros para artrite e fibromialgia

Do grego "árthro_si_", que significa junta ou articulação. Além de atuar no relaxamento e alívio da musculatura tensa, este óleo de massagem age dissolvendo memórias energéticas que bloqueiam o fluxo natural da energia que passa pelas articulações e ossos, fortalecendo a estrutura de base e sustentação do indivíduo.

Arthros é uma formulação que foi desenvolvida pela Laszlo no ano de 2000 e veio passando por alterações em sua constituição ao longo dos anos. Atualmente, com sua fórmula melhorada, é o melhor óleo de massagem para beneficiar músculos e articulação de tensões, dores ou inflamações.

Efeitos físicos e emocionais:
Óleo aquecedor ideal para quem faz atividades físicas ou simplesmente para quem quer aliviar tensões e dores musculares e articulares. É especialmente indicado para dores musculares pós treino em academias e na amenização dos sintomas de inflamações, tensões ou dores nas articulações e músculos em geral.

Atua liberando emoções antigas e dissolvendo memórias energéticas associadas ao medo retidas nas articulações, ossos e músculos. Tonifica e aquece restaurando a força vital, a autoconfiança e tomada de iniciativa.

Forma de Uso: Utilize quantidade suficiente do produto sobre a pele e espalhe com as mãos massageando até absorção total. Utilizar (em casa) 2 a 3 vezes ao dia para alívio. Também pode ser empregado em clínicas ou spas (atente para precauções).


Precauções: Mantenha fora do alcance de crianças e ao abrigo de luz e calor. Não usar na região dos olhos. Ocorrendo irritação, suspenda o uso e procure orientação médica. Não recomendado para uso em áreas sensíveis da pele como o rosto, pescoço ou regiões sexuais.

O que eu achei:

A primeira coisa que te chama atenção no produto é o cheiro, sabe aquele cheiro adocicado de quando você comprava aquele óleo de amêndoas de farmácia com fragância sintética e óleo mineral?!
É esse o cheiro, que vem do óleo essencial de amêndoas amargas AQUI com um toque de canela.

A composição completa dos óleos vegetais e essenciais são: Artemísia, plai, orégano, copaíba, canela, hortelã, pindaíba, gengibre, amêndoas amargas, sucupira, turmérico, tea tree, linhaça, coco (palmiste), andiroba, rícino (mamona).

Todos os óleos essenciais aí são analgésicos e antiinflamatórios - no caso da fibromialgia, ter óleos que sejam antiinflamatórios são cruciais para o alívio das dores, tanto da fibro quanto da artrite.

Comigo tem dia que tem uma dor que sai rasgando e queimando no meio das costas, quando pressionado (além de ficar berrando de dor kkkkkkk) parece que o músculo deu nó. Então faço uma sessão de tortura, friccionando o ponto dolorido por cerca de 1 minuto -ou o máximo que você puder, pois é a fricção que desfaz o nódulo dolorido.

Comigo, a combinação de outros óleos essenciais +ventosaterapia me dão algumas horas sem dor insuportável, porque a dor nunca vai embora...  diminui a intensidade.

Com o óleo de massagem Arthros, somente a massagem local diminui o nível da dor, num score 8, pra uma dor score 4 ou 5 - suficiente pra realizar as atividades diárias - e óbvio que com a diminuição da dor, o humor também melhora e muito.

Ah sim, sem precisar da ventosa que é um ponto importante, se for bem no meio das costas eu não consigo aplicar sozinha! Então é um ponto muito válido também.

Quando tenho muito texto pra entregar, no dia seguinte, minha tendinite fica latejando, então com apenas 1 pump cheio faço massagem na mão, em cerca de 20 min a dor cessa completamente!É incrível!  E dá cerca de 4hrs sem dor de ficar estatelada na cama.

O único porém dele é ser um produto caro - embora eu entenda que estes óleos essenciais da fórmula não sejam baratos, como plai, orégano, amêndoas amargas e de ter muitos OEs na fórmula. Mas ainda assim são apenas 120ml - se a dor é só na mão por uma tendinite por exemplo dá pra usar diversas vezes.

No caso da fibromialgia são dores extensas e em várias partes do corpo, então já não é economicamente viável- ainda mais que  é pra ser usado de 4 em 4hrs, porém acho hiper válido quando você localiza o nódulo inflamado e com um ou 2 pumps ameniza a dor.

Update: a leitora que me indicou, diluiu o óleo de massagem a 3% em creme neutro ou outro óleo vegetal, assim faz render bastante a inda atua mesmo com tanta diluição

O carvacrol do orégano (Origanum vulgare) mostrou ter potencial analgésico similar à codeína

(codeína é o ativo do Tylex - derivado de morfina!)

Também é importante avaliar o que compensa mais pra você: o Tramadol que perde o efeito porque o organismo satura e você precisa de mais comprimidos- numa caixa com 10 a R$54 ou apostar numa alternativa 100% natural e menos danosa pro corpo, principalmente o fígado e rins.

Acho muito importante você ler um resumo da pesquisa cientifica da Laszlo, explicando porquê cada óleo essencial está ali - vide AQUI.

Caso você queira ler a matéria completa sobre a psicossomática/metafísica das doenças reumatológicas - clica AQUI

Eu comprei o óleo de massagem Arthros AQUI

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Fibromialgia | Óléo essencial de wintergreen

Conforme prometido, segue a maratona de posts sobre o que pode nos ajudar para fibromialgia!
Pra quem não viu, eu tenho o diagnóstico há 10 anos.

Fibromialgia é um treco muito chato de tratar porque, nem que você tome Tramadol o dia inteiro não vai ajudar porque Tramadol, por mai que seja derivado de morfina (e que vira balinha na mão do fribromiálgico) só dá analgesia e fibromialgia é um quadro de dor inflamatória, então não adianta só tomar analgésico.

LEIA TAMBÉM | Sinergia do movimento Terra Flor usado na fibromialgia

Por isso resolvi falar do Wintergreen! Porque é analgésico e também antinflamatório.
A Gaultheria procumbens - Wintergreen é rica em salicitato de metila, mais conhecido como Salompas ou Gelol haha.... sim, Wintergreen é quem fornece os ativos para esses remédios, embora a Bétula também seja usada.

Então, sim! Você estará usando um gelol mas sem testes em animais ou outras químicas indesejadas!

Seus principais usos são: dores musculares, artrite, reumatismo.

Mas como sou terapeuta holística a gente vai enfiar o dedo na ferida sim! Na minha série de posts terão os usos psicológicos e espirituais - então se você passar wintergreen no teu corpo você pode acessar estas questões:

Wintergreen aquece a musculatura, por isso age na inflamação, ele esquenta o corpo e a alma. Quando massageado no local, esse óleo é facilmente absorvido pela pele e a presença de salicilato de metila induz dormência e efeito anestésico nos nervos. Também aumenta a circulação do sangue e traz calor para a área.

Wintergreen  ao controlar a dor, pode induzir ao relaxamento. Portanto, é uma combinação de analgésico e relaxante. Pode expulsar o estresse e tensão.

Esta é uma maneira muito agradável de conseguir um bom sono para aqueles que muitas vezes o perdem  devido à dor ou estresse.

Este é um dos motivos que comecei a série de óleos essenciais pra fibromialgia com ele - quando eu conversava com fibromiálgicos, TODOS  sem excessão  tinham questões enormes e profundas com um dos pais, eles tinham raiva na voz ao relatar sobre os pais - depois de 10 anos, tendo estudado aromaterapia, psicossomática, linguagem do corpo e psicanálise, dá pra dizer sem margem de erro que são pais narcisistas de fato.

Leia também | Como identificar pais narcisistas

E é por isso que quis começar com ele - quem está com fibromialgia TEM QUE fazer terapia.... eu não gosto de ficar cagando regra, mas um dos pilares do tratamento para fibromialgia é justamente a terapia...

E advinha se essas pessoas que eu conversei faziam algum tipo de terapia?! Not! Nãozinho - pois na grande maioria das vezes essas pessoas pensam que se é o corpo que dói então é só tomar remédio...
Não no caso da fibromialgia. A dor vem de um estado emocional não visto e digerido corretamente.

Ah sim, antes que me perguntem: faz 7 anos que faço algum tipo de terapia. Além disso, quando recebi pra testar o wintergreen, sai chorando e vomitando umas questões com minha mãe narcisista.

PRECAUÇÕES:
O óleo essencial de wintergreen é tóxico em alta dosagem devido ao  salicilato de metila. Nunca deve ser ingerido e jamais usado em difusores em geral.

 A aplicação externa é suficiente para fazer este óleo agir, uma vez que se infiltra facilmente através da pele e é absorvida pelos músculos e tecidos.

Além disso, se acidentalmente ingerido, pode causar graves danos aos órgãos internos como o fígado e os rins.

Por isso a dosagem segura para o óleo essencial de wintergreen é de 1 gota pra 10ml/g - podendo fazer sinergias adicionando outros óleos essenciais.

Também deve ser evitado por quem apresentou alergia ao salicitato de metila.
Gestantes estão proibidas de usar.

O óleo essencial de wintergreen está saindo a R$50,40 na Use Orgânico AQUI  com vencimento em 09/18.

Vencimento de OE não significa descarte imediato, se não alterou cheiro, cor, textura ele se mantém com suas capacidades terapeuticas

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Experiência na Abhyanga - a massagem Ayurvédica

Num grupo de autoconhecimento que eu estive, conheci vários talentos, buscando um caminho para seus projetos florescerem. Nisso conheci a Prem Pavani que faz massagem Abhyanga!

E eu sou #aloka da massagem porque estou com fibromialgia, que pra quem não sabe, dói da ponta da unha do dedão até a ponta do cabelo.

Num dia bom, as dores ficam num nível 7, nos dias que me esforcei demais nivel 10 e precisando de um dreivado de morfina e num dia de correria hardcore nivel 20 e cama, por isso tenho evitado super correrias!
(E foi pra isso que comecei a estudar aromaterapia!)

Abhyanga é altamente recomendado para quem tem fibromialgia, pois o óleo morno ajuda a descontrair a musculatura.

O que é a massagem Abhyanga?!

É uma massagem altamente relaxante e reconfortante. Abhyanga é uma massagem de óleo quente para todo o corpo, estimulando seu corpo e sua mente preparando-os para o desempenho máximo.

Contraditório né?!  Estresse acumulado e toxinas na mente e no corpo se dissolvem durante a massagem. Assim relaxa mas deixa o cérebro tinindo!

Veja alguns dos benefícios tradicionalmente associados ao desempenho regular de ser massageado com a técnica Abhyanga

• Aumento da circulação, especialmente para terminações nervosas
• Tonificação dos músculos e toda a fisiologia
• Relaxa  os nervos
• Lubrificação das articulações
• Mente mais alerta
• Maior drenagem de impureza do corpo
• Pele mais macia e suave
• Maior resistência ao longo do dia
• Sono com mais qualidade e profundidade

 Abhyanga é um grande carreador de óleos essenciais devido ao material principal ser óleo vegetal usado em grande quantidade.

Além disso ajuda a pele-  que é o maior órgão do corpo, a desempenhar suas diversas funções eficientemente, seja permitindo que as toxinas sejam liberadas do organismo.  É como lubrificar o motor do seu carro - se o fizer regularmente, o seu motor estará em perfeitas condições e lhe dará anos e anos de desempenho sem problemas.

Minha experiência:

A minha massagista ayurvédica atende a domicilio, então ela leva a maca portátil e o rechaud para amornar o óleo vegetal, normalmente ela usa o de gergelim.

Como já uso há tempos os óleos essenciais eu pedi pra acrescentar capim-limão pois ajuda a remover o ácido lático, e fibromiálgicos tem aos  montes.

No meu caso, a casa era o local do curso de autoconhecimento onde nós duas teríamos aula

Eu até tinha feito um vídeo - mas como não sei editar preferi deixar esse video hindu, que mesmo sendo em hindi dá pra entender.

Na massagem a Pavani te cobre com um lençol descartável. E vai passando óleo mesmo, como se fosse untar forma - mas não se esfrega até o óleo ser bem absorvido, você fica bem melecada mesmo -  mas é isso que faz a massagem ser muito eficiente e relaxante ao mesmo tempo.

Lá pelos 30min foi começando a dar um sono gostoso mas ao mesmo tempo veio uma energia tão boa que eu não sei te explicar.

Quando acabou, já sai com uma energia diferente, comemos algo e fomos para a aula de autoconhecimento.

E vou contar pra vocês: só tive dois dias na vida que fiquei absolutamente sem dor: quando tomei uma medicação pela primeira vez e o dia do meu casório que torci o pé e bati a coxa na escada da casa da minha mãe, passei o dia da noiva com o pé no gelo kkkk - na hora do casório os níveis de serotonina e endorfinas devem ter triplicado,  porque andei, pulei, dancei e não senti uma dor sequer!

Pois bem, tudo isso pra explicar que - a massagem Abhyanga da Pavani é tão relaxante e tão reconfortante que parece que os niveis de serotoninas e endorfinas subiram tanto que  foi parecido com a experiência de casar rs...

Fazia seis anos que ia ao curso de autoconhecimento, houve quando tinha que parar pra fazer massagem senão não conseguiria aguentar o dia todo das 9-18hrs, já era puxado pra quem estava bem, mas pra mim era bem dificil, porque ainda estava doendo pacas as agressões da minha mãe narcisista.

Lá no grupo, você podia deitar se quisesse pois era tudo forrado de tatames e almofadas- as pessoas sentavam no chão como padrão, foram poucos os dias que eu não ficava estirada no chão de tanta dor.

Depois da Abhyanga, não só não senti dor alguma, como consegui ficar sentada com a coluna ereta e pernas cruzadas e a mente, que na medicina se chama fibro fog, que é um embotamento mental, uma neblina cerebral - sumiu.

 Tanto que foi o único dia que estava 100% presente no curso - pra espanto da minha coach, que acho que estava de saco cheio, foi o único dia que não estava com fibromialgia ali no grupo.

Então, sim - eu super recomendo pra quem tem fibromialgia fazer Abhyanga... o efeito dura uns 3 dias, mas pra quem já está com dor há décadas ter um dia inteirinho sem sentir dor vale super a pena, nem que seja pra lembrar como foi bom estar sem dor!

E claro, recomendo pros estressados e pra qualquer um que queira se dar um presente!

A sessão de 1hr com a Pavani sai a R$150 à domicilio! Para agendar o whatsApp é 55 11 99918-8320

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Do sumiço e da aceitação das coisas

Estou voltando ao blog e para reinício, uma explicação para o que aconteceu, que pode ser uma luz pra você que está em processos, mesmo porque principalmente pra quem é Índigo as energias de transformação planetárias estão muito intensas...

+leia também: Aromaterapia | Bergamota  para facilitar a aceitação em pessoas Índigo

Quando comecei com este blog há mais de 5 anos, meu intuito era partilhar as informações que eu encontrava, porque naquela época não havia absolutamente nada aqui no Brasil -os sites das marcas não colocavam a composição que era a única certeza de comprar um produto orgânico de fato - comprei muita coisa na fé e muita coisa foi greenwash, propaganda enganosa
Graças à querida Heglaé do Mocinha Kawaii este mundo se abriu pra mim, e sou muito grata à ela, pois a partir dela pude conhecer outro blog que confio o Tantas Plantas da querida Michele, outra a quem devo muita gratidão.
Até que no começo do ano, as caixas com produtos enviados pra resenha aqui no blog pararam de me empolgar.
( um adendo deve ser feito: jamais escrevi pra nenhuma marca pedindo o envio, muito pelo contrário, estas pessoas confiaram no trabalho que venho feito aqui e principalmente no grupo do FB, clica aqui, orientando as pessoas quanto a uso e indicações. Álias até agradeço por isso pois eu não teria condições de comprar tantos produtos, embora muita coisa mostrada aqui comprei mesmo e gostei tanto que escrevi aqui. )

E no começo do ano, tive uma crise renal, uma pedra no rim, causada pelo excesso de medicação pra fibromialgia (sim, infelizmente eu preciso tomar principalmente quando estou em cursos / treinamento ou saio para comprar ingredientes pra fazer meus produtos de limpeza) e pelo excesso de queijo na transição para o vegetariano.
Mas como acredito que toda doença ou disfunção existe um componente emocional ou um emaranhado a ser resolvido, a pedra no rim continha uma energia a ser trabalhada em Constelação familiar, falei aqui o que é e onde faço.

Voltando às caixas com produtos, a não empolgação veio de uma distimia - uma das variantes de depressão com requintes de mau humor, aliadas à crises de dor homéricas da fibromialgia.
E foi o principal alerta: aquilo que eu gostava de fazer, já não empolgava, na verdade absolutamente tudo que gostava já não fazia mais sentido!
Então finalmente tomei a decisão de fazer um período sabático pois sim, como aromaerapeuta e terapeuta holística sabia que um quadro assim, há sempre um aprendizado por trás.

Mesmo com vontade de ficar enfiada na cama o dia inteiro devido ao desânimo, mau humor  e dor generalizada da fibro, continuei no grupo de Constelação familiar e autoconhecimento, porque sim - somente o autoconhecimento promove a transformação, portanto não havia espaço para outras coisas além de cuidar de mim e minha nerdice generalizada em estudar meios de cura, que álias estou estudando Florais agora porque usei em mim e tem dado resultados excelentes, álias, tudo que digo aqui no blog, eu testei e estudei por muito tempo, antes de soltar informação sem nenhum embasamento.

E juntamente com os processos do meu movimento em direção ao minimalismo, que venho contando nesta tag aqui. Que também entendi ser um processo, não adianta se livrar de tudo de uma vez pois as vezes você não está pronto pra abrir mão, muita coisa servia como âncora aqui no planeta Terra, principalmente se você é Índigo, com dosha Vata predominante e ainda te falta o elemento terra no mapa astral. Álias já fazem 3 anos que estou despachando coisas...

+leia também: Ayurveda | descubra as caracteristica doseu dosha predominante

Na verdade foi um processo bem complicado, nunca fiz uma desconstrução tão grande como essa...e sinto muito em te dizer mas trilhar o caminho do autoconhecimento e cura não é fácil, dói, incomoda - eu brinco lá no grupo que é como descascar cebolas rs...,você pega uma questão e vai descascando camada por camada: arde os olhos, chora, incomoda, cansa, dá preguiça...

 ...e há que se ter muita disposição e algum dinheiro, mesmo porque, não são muito baratos estes meios de cura. Funcionam?! Sim, mas há que se ter paciência para atuarem no organismo  - eu atualmente estou nos florais e aromaterapia pra apoiar meu processo de autoconhecimento.

E depois de algum tempo x alguns florais x vários óleos essenciais, finalmente encontrei meu dharma, que é ser terapeuta holística, minha coach da Constelação e minha falecida terapeuta floral já tinham dito do meu dom pra cura, só que há 5/6 anos atrás eu ri alto: cumassim?! Eu toda torta terapeutizar alguém?!
E se tivesse feito meu mapa astral, que também consta meu dom pra ser terapeuta, naquela época também não acreditaria. Portanto mais uma lição aqui: o  que sua terapeuta te diz pode não fazer sentido na hora, mas convém anotar, pois tem coisas que você só entende muito tempo depois! Até o perdão é um caminho a ser trilhado, você sabe que precisa mas ainda não consegue...

Atualmente saí da depressão distimica, tenho pelo menos 2000 coisas a menos em casa e pelo menos recuperei o ânimo pra vir aqui escrever...

+Leia também: Minhas leituras| A mágica da arrumação, - Marie Kondo


... e finalmente tive coragem pra assumir a fibromialgia aqui com todas as letras, me dei o direito de estar doente e tirar um tempo pra mim. Sou japa, tenho um nível de cobrança e rigidez de um samurai! Que com muito trabalho interno e ferramentas de cura aprendi a ser mais flexível...

Também fiz as pazes com a idéia de ter um gato, que também só foi possível depois destes vários anos de trabalho em autoconhecimento, olha que linda a Shanti:

Porquê estou me expondo tanto?! Porque a experiência e os processos de outras pessoas me ajudaram tanto, pode ser que venha um luz, um insight pra você... ... além de ter dom de terapeuta... que assim como foi dificil pra mim aceitar ser Índigo numa família extremamente racional e materialista, pode ser difícil pra você também... e sim, fibromialgia acontece muito em pessoas Índigo...

IMPORTANTE:  este blog não receita fórmulas de aromaterapia para fibromialgia e outros processos, é preciso avaliar todo o quadro para determinar quais óleos essenciais podem ser usados com segurança, para não agravar outros sintomas e não haver interações medicamentosas.
Caso queira uma consulta, entre em contato aqui.

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Aromaterapia | Sinergia do movimento - Terra Flor

Conheci a Terra Flor na BioFair e achei a Vishwa uma pessoa de muita luz, sabe uma energia gostosa de estar perto?! (Álias todas as "donas" de negócios de aromaterapia parecem ser assim... é incrível!). Conversamos uns minutos e contei a ela que estou com fibromialgia - bem eu não gosto de expor tanto a vida pessoal no blog mas como se trata de uma coisa que possa ajudar outras pessoas e é sobre aromaterapia, vamos lá...

Eu venho tentando encontrar paliativos para a dor crônica que anda me acompanhando há inacreditáveis DEZOITO ANOS e na fanpage do blog (<-vai lá que tem muita informação bacana!) eu contei que é necessário tomar cuidado com excesso de medicação pois uma hora teu fígado vai reclamar... ... e foi o que aconteceu recentemente, embora só use o derivado de morfina em extrema necessidade (pra ver o nível punk hardcore da coisa...). Graças aos céus, na maioria das vezes um banho escaldante seguida de uma massagem ajuda, só que nessa temporada houve muito stress, de falecimento a internação de pessoa querida e mais o inverno que piora quadros reumáticos, resultado: da-lhe remédio!

Descobri essa do fígado reclamando indo num acupunturista, e se na Ayurveda sou Vata, na Medicina Chinesa sou do elemento madeira, que tem o psicológico equivalente e o ponto fraco do organismo é ele (cada vez mais fico admirada com estas medicinas milenares, holísticas mesmo, que não veem só teu fígado ou sua dor - mas analisam o conjunto...)... ok ... fazer o que, então preciso tomar cada vez mais cuidado com medicação, e este também é um dos motivos pra procurar alternativas mais saudáveis em tudo, até nos cosméticos...e procurei ajuda da aromaterapia também.

Por que estou contando tudo isso?!

Bem, hoje fez muito frio aqui em Sampa, o que significa duas coisas: agrava o individuo Vata (que congela geralmente no frio!) e agrava a dor dando essa situação caótica, onde o único lugar que parece mais confortável é a cama com várias cobertas, e era onde ficaria SE eu não tivesse o módulo do curso de auto conhecimento hoje. Na verdade eu iria cabular pois o local é muito frio e pouco confortável pra quem anda com dor da unha do dedão até o couro cabeludo...

E óbvio que quando se está com dor, seu humor  cérebro não funcionam direito... tudo isso pra dizer que essa sinergia foi "power"! E lá no curso preciso estar centrada. Funcionou perfeitamente bem pra mim!

Composição da sinergia:

* Alecrim: tratar dores musculares e reumáticas,estimulante mental.
* Óleo de bétula: anti inflamatório, analgésico

* Canela: sudorífero, estimulante mental
* Cipestre: antireumático
* Cravo:  anti nevralgico
* Eucalipto: antireumático e anestésico
* Gengibre: antireumático e antidepressivo
* Lavanda:  antistress e analgésico
* Pimenta negra: analgésico, bom para dor na região lombar, artrite, torcicolo

 Nota: os óleos essenciais apresentados tem muito mais propriedades do que os citados, foram colocados as indicações para o caso específico

O que eu achei:

FANTÁSTICO! De ler as indicações para reumátismo e dores em geral já dá pra ver porque age. No caso da crise de fibromialgia onde "dói tudo seu dotô!", há também o quadro mental de mau humor e irritação e até um certo lag mental... o alecrim e a canela dão um up na pessoa. A pimenta negra além de ser boa para dor é usado em desintoxicação - ou seja bom também para me ajudar nesse processo do fígado carregado de alopatia.

Agora a ação sudorífera da canela - ãh como assim?! Gente, simples assim: se algo ajuda a esquentar também já é coadjuvante potencial na dor, se está frio nada melhor que isso pra ajudar, e não você não vai sair suando, a intenção não é esta nesse caso - é ajudar a aquecer e só... a não ser que você exagere na dosagem.
Ah, o cheiro principal é um mix de cravo e canela, e fica viu... cheguei no curso com a mente clara e alerta, com bom raciocínio,bem humorada a dor estabilizada e cheirando a cravo rs... diria que estava bem temperada hoje, docinha rs...

Melhor recipiente para uso de aromaterapia e coisas naturais: cerâmica ou vidro, plástico pode passar resíduos!

Como usei:

Massagem diluído em óleo vegetal, neste caso- de gergelim que é o recomendado para Vata - mas gente, até óleo de oliva pode ser usado como carreador em aromaterapia...
No frasco indica compressas, banhos, fricção na planta do pé e eu recomendaria escalda pés já que pode ser usado no banho.
Para saber como usar os óleos essenciais, verifique as dosagens para cada caso neste post, clica aqui.

Pra quem tem problema de insônia, não acho bacana usar a noite, uma vez que tem óleos essenciais estimulantes. Por exemplo - o alecrim que é um potente estimulante mental. Eu sugiro que use pela manhã, pra ajudar a destravar e dar aquela acordada.

Álias JAMAIS recomendaria alguém leigo a fazer essa sinergia uma vez que há óleos essenciais extremamente tóxicos se não manipulados na dosagem correta, como o cravo que pode envenenar literalmente!
Vishwa contou que ela criou a sinergia exatamente para um caso de fibromialgia mesmo, para uma aeromoça... e pela minha experiência, dá pra ver que funciona.
E é por isso que cada vez mais ando apaixonada por aromaterapia, olha mais um caso que ela pode ajudar a tratar!

O frasco com 10ml de produto custa R$54,20e pode ser encontrado no site da Terra Flor - clica aqui ou na Aromalife aqui, que  está oferecendo desconto para nossas leitoras, clica aqui para pegar o código de 5% aqui.


Você pode querer ler:
Sinergia Slim - By Samia
Sinergia roll on Energise - Tisserand 
Óleo de massagem Detox - Tisserd 

Importante: se você tem problemas de saúde,está grávida ou amamentando, consulte o SAC da marca ou procure um aromaterapeuta ou naturopata por precaução.

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