terça-feira, janeiro 08, 2013
Yumi
Oi gente, hoje começo a postar algumas das receitas que tem feito parte da minha dieta detox porque muita gente tem pedido a respeito.
Os sucos vão de acordo com o que você desejar para o dia, não obrigatorimente dia X deve ser este ou dia Y aquele outro. E lembre-se, não é tomando um só suco que você vai obter resultados - os sucos ajudam bastante, mas para isso deve ser usado continuamente, juntamente com refeições saudáveis e equilibradas
Segue então o suco vitalizante:
- 2 maçãs descascadas e sem a semente
- 1 pera preparada idem a maçã
- suco de um limão
- 5 rodelas de gengibre cru
- água a gosto para diluir
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente
Ele é um suco de sabor ligeiramente azedo e um pouco ardidinho pelo gengibre - eu que amo coisas apimentadfas, adoro!
Os responsáveis maiores para dar um turbo na dieta são o gengibre e o limão
- Gengibre: Ajuda a acelerar o metabolismo, aumenta o tônus do sistema digestivo, impedindo a formação de gases e consequentemente você fica mais leve, ajuda em casos de reumatismo, bom para tosses e excesso de catarro.
- Limão: agente desintoxicante, combate o ácido úrico, regenera tecidos inflamados das mucosas, tonificante do fígado e vesícilas
Nota: ao manipular o gengibre limão é importante lavar bem as mãos para não correr o risco de manchar a pele.
Você pode querer ler também:
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Resultados da dieta detox
Sinergia Slim -By Samia
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